玩手机,打麻将,经常切菜的注意了!按摩这个穴位少受罪

2019-11-01 18:30:39 3458次浏览

做一个小测试

张开你的手和手掌

拇指和四个手指用力伸展

做拇指弯曲和伸展运动

如果拇指根部感觉又紧又酸

甚至还有炸弹的声音

这个动作不平稳。

当心

你可能有一只老鼠手

减轻老鼠手的技巧

鼠标指针不是在玩电脑。

拥有更多鼠标专利的年轻人

许多中老年人

例如,每天打麻将

或者拿着手机

谈论微信和玩游戏

带孙子,做饭,切太多食物

因为主手的手腕

尤其是拇指和食指

一直聚集力量的状态。

导致腕肌腱发炎

这就是鼠标手的来源。

怎样才能减轻这种痛苦

竖起拇指

拇长伸肌腱和拇短伸肌腱

他们之间的洼地是阳西洞

稍微摩擦一下这个位置。

这对拇指伸展很有帮助。

在第二掌指关节上

在后洼地里有三个洞穴

轻轻摩擦或轻弹

出现上下辐射的感觉

如此简单,以防止老鼠的手

按压揉捏腱鞘炎穴位

你还记得吗?

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